2013.07.22 减肥计划


oki~~~
开始要为 CF cos
Janna
减肥啦~~

现在离CF 大概
还有4个月的时间
玉米想要选择
健康的减肥

首先就是要把腰
瘦去22寸
不过会挑战能不能
去到19寸

今天开始
要解决掉自己的
饮食习惯
作息习惯

平日放工回来
不是LoL 就是做衣服~做道具
要加入运动元素进去

食物要开始自己煮了
节省又能瘦身

学习开始喝优格
多吃不同的水果
慢慢戒掉煎炸物
蔬菜开始学习吃 =w=
不过蛮奇怪的
煮熟了的蔬菜我不怎么吃
可是生的包菜~生菜
我倒蛮喜欢吃 =w=
ok loh~~~
salad~~

要好好加油咯 =w=

基本上饮食不会克制自己到太厉害
运动为主~~

买一个电子秤回来记录自己的过程

Yoshi~~
Ganbate~~~
Secret

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